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リンパマッサージの方法

 リンパの流れをよくしてデトックスする方法です。お肌が薔薇色に変わるそうです。

1)あごの先端から耳たぶの付け根へ、輪郭沿いに指の腹で押しながらすべらせます。

2)耳たぶの付け根に到達したら手のひらで首をつかみ、鎖骨に向かって下ろします。左右交互に数回繰り返します。

3)耳の付け根から肩へ向かって首の両側を指の腹で押します。

4)鎖骨のくぼみの中に指をいれ、内から外へ動かしながら押します。

5)指全体で胸を内から外へ向かって押します。

6)わきの下のリンパを前側からつかんで押します。

7)指を背中側にまわして、わきの下を押します。

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