リンパマッサージの方法

　リンパの流れをよくしてデトックスする方法です。お肌が薔薇色に変わるそうです。

１）あごの先端から耳たぶの付け根へ、輪郭沿いに指の腹で押しながらすべらせます。

２）耳たぶの付け根に到達したら手のひらで首をつかみ、鎖骨に向かって下ろします。左右交互に数回繰り返します。

３）耳の付け根から肩へ向かって首の両側を指の腹で押します。

４）鎖骨のくぼみの中に指をいれ、内から外へ動かしながら押します。

５）指全体で胸を内から外へ向かって押します。

６）わきの下のリンパを前側からつかんで押します。

７）指を背中側にまわして、わきの下を押します。